♣ INTERNET Y SUS ADICCIONES

DE INTERNET TAMBIÉN ES BUENO TOMAR VACACIONES Que no lo atrapen las redes Hi5 y Facebook pueden causar dependencia ¿Siente impaciencia por no actualizar un solo día sus cuentas de Hi5, Facebook o Twitter? ¿Ha postergado el inicio de alguna actividad importante, reunión familiar o amical por el simple hecho de darse un tiempo adicional para leer los comentarios que aparecen en estas redes sociales? Si su respuesta es afirmativa, usted puede estar padeciendo un tipo de adicción a las nuevas tecnologías que empeoraría con el correr de los días. “Es importante la existencia de este tipo de redes [sociales], pero estar excesivamente pendiente de lo que piensan o dicen los demás de uno no es bueno. No se debería renunciar a la intimidad y al crecimiento personal, porque no somos solo una imagen puesta en la red”, advirtió a El Comercio el doctor español José María Peiró, psicólogo de la Universidad de Valencia. Para el investigador en psicología de organizaciones, no hay mejor remedio que encontrarse a sí mismo y, en ocasiones, dejar de estar pendiente de cómo nos ven. “No hay que olvidar que la vida humana es una relación cualitativamente importante, por lo que no debería caer en lo superficial”, señaló durante su breve estadía en nuestro país para dictar una serie de cursos sobre su especialidad. “Es cierto que como somos seres sociales necesitamos sentirnos acogidos y, hasta cierto punto, requerimos una afiliación con un grupo. Pero al mismo tiempo hay que ir con cuidado, pues es necesario tener nuestra reflexión personal e íntima”, indicó el especialista español, a quien la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) recientemente distinguió como profesor honorario por sus aportes académicos y de investigación. DESCONEXIÓN Y SILENCIO Según Peiró, los seguidores de las redes sociales deberían tener tiempos de silencio y momentos para encontrarse con ellos mismos, para lo cual es necesaria la desconexión. “No hay que llegar a postergar el diálogo con la familia o los amigos, pues si esto sucede entonces hay que reconocer que hemos caído en un tipo de adicción peligrosa. El abuso de las redes también desencadenaría en serios problemas personales y hasta sociales”. De acuerdo con la directora de la Unidad de Posgrado de la Facultad de Psicología de la UNMSM, Lupe García Ampudia, uno de los riesgos de esta época conocido como “cyberbullying” (intimidación a través de la red) se debe, precisamente, a la falta de privacidad que caracteriza a las redes sociales. Por ello coincidió con su colega español en que “la desconexión momentánea es importante para que la red no termine enredando la vida de las personas y las obligue a vender imágenes y a creer que lo virtual es la realidad. La reflexión personal y la soledad son buenos acompañantes de la vida de las personas”. ¿Entonces, qué sugerencias les daría a los usuarios de las redes? “Tener proyectos personales con objetivos y metas definidas, lo que les va a permitir identificar sus prioridades y así evitar ser un consumidor compulsivo o en todo caso estará más alerta si hay indicios de una situación de dependencia que se puede estar generando”, sostuvo la psicóloga García. Estamos advertidos. SEPA MÁS Entre las principales empresas dedicadas a las redes sociales en Internet en el mundo figuran Hi5, My Space, Facebook y Twitter. Otras son Orkut o Sonico. En España, el Partido Popular recientemente sugirió que los menores de 18 años tenían que pedir permiso paterno para participar en una red social. Esa medida fue muy criticada. En Japón, Estados Unidos y Holanda existen centros especializados para tratar la dependencia de Internet. El Comercio