♣ APRENDER A CUIDAR NUESTRAS EMOCIONES

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CUIDADO DE NUESTRAS EMOCIONES Las emociones son vitales para nuestra existencia, como estados afectivos, podemos expresar rabia, tristeza, frustración o felicidad, pero también son respuestas psicofísicas, todo nuestro cuerpo se tensa y responde ante una emoción, más si es fuerte. La frustración nos deprime y la felicidad nos motiva hacia el amor. Por ello es importante hablar abiertamente con nuestros seres queridos sobre nuestras emociones y sentimientos y a nuestros hijos es la mejor manera de enseñarles a conocer y a controlar sus emociones. Nadie hace lo que no sabe. Saber expresar y saber escuchar, son dos ejercicios fundamentales para comprender a los demás. Muchas veces, en forma inconsciente discriminamos a nuestros niños, pero más a nuestras niñas, al no dejarles hablar y escucharles con el “San Benito” de la ocupación o el “después” que nunca llega o llega tarde. Otras veces les enseñamos a disimular u ocultar sus sentimientos, con el clásico por ejemplo “los hombres no lloran” o “las niñas deben ser más recatadas” “mujercitas”. Por eso a la mayoría de los hombres les es difícil expresar sus sentimientos hacia su pareja por ejemplo. Lo contrario sucede con la respuesta agresiva con el cuento de “lo varonil” que se permite a los niños, pero, a las niñas a soportar, “que vas hacer, tú escogiste ese marido” “aguanta ahora”. En pleno siglo XXI, lamentablemente se observa ese tipo de educación discriminante. Los maestros tenemos en ese sentido una gran responsabilidad, no nos escudemos que “eso corresponde al hogar”. Procuremos mejorar y aumentar, tanto en nuestro niños como en nuestras niñas el desarrollo de su inteligencia emocional, con equilibrio, paciencia y amor. ¿Si nosotros no lo hacemos, quién lo hará? Después de los padres por supuesto.

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